来源： 时尚风向标 作者： 肖元 发布时间： 2020-04-03
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国内疫情持续了好几个月，目前是得到控制可还是不能大意：勤洗手、戴口罩、不去人多的地方扎推、尽可能在家里呆着。
不能出门活动，对很多喜欢户外运动的朋友来说是挑战也是煎熬。习惯每天户外跑步的人，一天不跑就会浑身不舒坦。
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怎么办呢？有什么办法在家就可以简单完成？完美暴汗，轻松完成一天的运动量，让你觉得好玩，更不会觉得你是一个人在运动。
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答案就是在家里跳：健身操。跳什么难度的可以根据自己的情况来选定。
把客厅收拾或者房间收拾一下，手机找到相应视频，有条件的朋友可以手机投屏到电视，跟着视频中的老师一起来。
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20分钟过去了，半个小时过去了·······
你会发现，好累啊，出汗了，看起来简单的动作没想到能把自己玩得死死的。
好了，在家的时间就跟我一起来跳健身操吧，让身体出出汗提升代谢可以减肥，而且还能分泌荷尔蒙，让人心情美美的。
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俞飞鸿是娱乐圈公认的气质女神，俞飞鸿出众的出尘气质真是美到了骨子里，可以应得上那句美人在骨不在皮的古话
自从刘诗诗产后复出后简直越变越美了，她的身材不但很快地恢复起来，而且还多了几分成熟女性的韵味，每次看她
近日流量比较大的明星都没有发布4月具体行程，目的就是为了阻止疫情爆发。看到明星这样做是对粉丝们最好的保护
最近很多人都被这一句话刷爆了屏，出自于女团养成综艺《青春有你2》的一句Rap歌词，淡黄的长裙，蓬松的头发。毫
最近经常可以听到看到Natural Sea Beauty NSB的消息,在他们还未入驻国内市场时,就已经引起了热潮,主打的抗衰老概念直击
当我们形容一件东西特别高档的时候，就会用界的爱马仕来描述它。 终于，口红界的爱马仕这一形容词被彻底粉碎了
最近唐艺昕确实有好消息了上了热搜，官宣自己有了小宝宝。唐艺昕是个宝藏女孩，凭借甜美的笑容和不俗的演技，
参加活动时，明星都会挑选比较有独特设计风格，并且符合自己气质的礼服。喜欢明艳大胆的人会选择一些性感妩媚
