大多数人对于"美女"总是毫无抵抗力，而长得漂亮的女人也总是会吸引到或富豪或普通人的诸多关注，今天要跟大家聊的这个美女，她来自越南，被上流圈子称为是"富豪狙击手"，很多豪门的阔太太们也都视她为"洪水猛兽"，避之唯恐不及！

　　到底是"何方神圣"，让富豪的太太们闻风丧胆呢？她就是有着越南"第一美女"之称的阮宣眉！这个长相漂亮，身材姣好的女人，堪称是越南娱乐圈的"Angelababy"！除了富豪们对她爱不释手，就连越南的"小鲜肉"阮福盛在采访中也公开表示，喜欢阮宣眉，想娶她！

　　更有千亿富豪伯纳德为了她当街和情敌争风吃醋，大打出手！不得不说，阮宣眉的魅力真是太强大了。这样一个肤白貌美，"老少通吃"的美女，任谁看了都会喜欢她的吧？

　　要不说，女人长得漂亮是有一定优势的！毕竟我们都是"视觉动物"嘛。可是这样一个让富豪和"鲜肉"都垂涎欲滴的女人，大家一定猜不到她曾经结婚、离婚，已经40岁，而且还有三个孩子吧！

　　据了解，曾经的阮宣眉也有过不如意的时期，在离婚的那段日子里，她也经常不修边幅，不保养自己，导致皮肤一度变得很差，身材也严重走样。

　　那个时候的她，哪里有现在这么光鲜亮丽的外表，在别人眼里，她就是一个中年妇女，更别说会有富豪和小鲜肉爱慕她了。其实，不管一个女人多么能干，多么懂得爱护自己，在受到一段感情的伤害之后，还是会或多或少的"自暴自弃"一下。

　　直到她们确定没那么难过了，可以挺过去了，才会重新出发。阮宣眉也不例外，她收拾好心情之后，开始了长达三年的改变计划，从身材和皮肤两方面进行。

　　在试了很多护肤品，都不尽人意的情况下，她调整了自己的饮食和作息，给身体合理的摄入营养，但不会让热量超标，同时保证充足的睡眠，与此同时，她也坚持做护肤，每天都会敷面膜，而且她经常会给自己从饮食方面补充胶原蛋白。

另外，她还坚持每天晨跑，练练普拉提，每周4次，从来不间断

　　可能很多人觉得普拉提和瑜伽差不多，但其实它们俩的作用完全不同，瑜伽主要是锻炼身体的韧性，而普拉提能深入到人体内的小肌层，提升肌肉力量和控制能力，达到为身材塑形的目的，而且它还能作为康复训练来辅助一些治疗。

　　就这样，在阮宣眉三年的努力下，她终于让自己的人生逆袭，脱离了中年妇女的行列，以新的姿态收割了90后富豪的青睐，而且在40岁的年纪重新把自己嫁了出去！

　　现在的她，已经成为了越南家喻户晓的明星，为很多高奢品牌做代言，可纯可欲！参加活动时就是成熟的知性美女，私底下的她依然有着青春活力的一面。

　　她还在采访中坦言，比起靠医美手段来留住美貌和身材，她更希望自己能通过健康的方法来抗氧化，日常的护肤、运动很重要，无论多忙多累，都不要对自己的皮肤和身材懒惰！

　　特别是当我们过了30岁之后，保养就是一件刻不容缓的事情了，因为我们会渐渐失去年轻时候天生丽质的资本，例如保持体重容易，熬个夜皮肤也不会变差等。

　　上了年纪的女人，状态只会是走下坡路，但保养和不保养的区别就是，尽管不能和20几岁的小姑娘相提并论，但一定比不保养的同龄人要好。

　　不是有句话这样说吗？20岁生得漂亮是运气，爹妈给的，30岁好看是因为自律，40岁依然美丽，才是一个女人的本事！40+的女人更应该注重日常护肤和管理身材。

　　其实想保持好状态很简单，只要能做到"坚持"两个字，从这些方面进行，就一定能让你老得慢一点。

　　1. 健康、合理的饮食

　　2. 每餐7分饱，绝不让热量超标

　　3. 保证充足的睡眠，至少7小时

　　4. 认真卸妆、洗脸、护肤、防晒

　　5. 坚持每周运动3~4次

　　6. 拒绝一切饮料、酒精，只喝水

　　7. 该补的营养物质补起来，例如维生素、胶原蛋白等

　　8. 多跟让自己开心的人在一起

　　9. 少生气，少为一些没结果的人和事伤神，学会控制情绪

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